Czy czekolada może nas wspomagać przy występowaniu problemów zdrowotnych? Tak! Nie wierzysz? Przygotowaliśmy dzisiaj pięć argumentów za tym, że ta cudowna słodycz pozytywnie przekłada się na nasz organizm.

Wszechstronne działanie czekolady

Czekolada ma naprawdę szerokie działanie prozdrowotne. Pozytywnie przekłada się na pracę naszego mózgu czy też wspomaga pracę układu nerwowego. Minimalizuje ryzyko próchnicy i wspiera pracę naszych nerek. To tylko kilka zalet spożywania wskazanej słodyczy. Jednak musimy pamiętać o kilku kwestiach.  Przede wszystkim trzeba stawiać na porządne wyroby o wysokiej zawartości kakao - jego poziom powinien plasować się na poziomie przynajmniej 70% - tylko w takich produktach znajdziemy liczne substancje prozdrowotne jak słynne flawonoidy. Co do ilości - nie należy zjadać całej tabliczki na raz, wystarczą zaledwie 2-3 kostki w ciągu dnia. 

Czekolada a praca serca

Czekolada w pozytywny sposób przekłada się na pracę jednego z najważniejszych organów w naszym organizmie, a mianowicie serca. Kilka kostek dziennie może pomóc obniżyć ciśnienie tętnicze krwi, a dodatkowo flawonoidy wspomagają działanie układu sercowo-naczyniowego. Co ważne, słodycz wpływa też na ilość cholesterolu. Wszystko to między innymi minimalizuje ryzyko zawału czy też wspomaga w przypadku choroby wieńcowej.

Czekolada przy otyłości

Pomimo tego, że czekolada jest wysokokaloryczna, to dobrze może sprawdzić się przy odchudzaniu! Jedzenie 2-3 kostek gorzkiej czekolady dziennie wspomaga między innymi przemianę materii. Do tego też zwiększa uczucie sytości i zmniejsza apetyt na słodycze. Twierdzi się, że czekolada ma poprawiać naszą wrażliwość na insulinę, która oddziałuje na ilość cukru w krwiobiegu. Warto też wspomnieć, że czekolada stymuluje produkcję endorfin i poprawia nasz nastrój.

Czekolada na problemy trawienne

Niewielka ilość czekolady może również wspomóc nas w walce z problemami trawiennymi. Jedzenie gorzkiej tabliczki zaleca się w przypadku występowania biegunki. Warto też jest dodać, że wskazana słodycz działa jako prebiotyk. Stanowi ona pokarm dla pożytecznych bakterii, które powinny żyć w naszych jelitach i rozkładają cząsteczki, a także zmniejsza ilość “złych” bakterii. 

Poprawa odporności - z czekoladą to możliwe!

Czekolada w pozytywny sposób przekłada się na naszą odporność, co zwłaszcza w dzisiejszych czasach jest bardzo ważne, ze względu na szalejącego koronawirusa. Stymuluje ona krążenie krwi w naszym organizmie, przez co znacznie lepiej są dotlenione wszystkie jego tkanki, a dodatkowo wspomniane już dzisiaj flawonoidy pomagają nam pozbyć się wielu bakterii.

Czekolada świetnie nada się w wielu przypadkach. Jesteśmy przekonani, że docenicie jej prozdrowotne działanie!