Kiedy na dworze coraz szybciej zapada zmrok, nie jesteśmy w stanie w pełni skorzystać z energii słonecznej. Dni są krótsze, a na dworze jest zimno i mokro. Pora jesienno-zimowa sprzyja bowiem pojawianiu się i pogłębianiu depresji. Czym jest i jak sobie radzić z okresowym obniżeniem nastroju? Czytaj dalej →

Zajadanie smutków jest powszechną praktyką - jak się okazuje, działanie to ma więcej sensu, niż mogłoby się wydawać. Udowodniono naukowo, że spożycie słodkości może poprawiać humor i samopoczucie. Jak do tego, że okrzyknięto czekoladę źródłem szczęścia? Czytaj dalej →