Czy filiżankę porannej kawy możemy zastąpić naszą ulubioną czekoladą? Dzisiaj o pobudzającym działaniu słodyczy: zarówno na nasze ciało, lecz również na funkcjonowanie umysłu.

Czy czekolada pobudza?

Czekolada może działać na nas pobudzająco, jednak na samym początku wspomnijmy, że nie każda. Bardzo ważną rolę odgrywa tutaj obecność kakao - im go więcej, tym bardziej możemy liczyć na działanie naszej ulubionej słodyczy. Najlepiej jest wybierać oczywiście te, gdzie zawartość tego cudownego składnika oscyluje w okolicach 80-90 procent, jednak pozytywne działanie powinniśmy odczuć już przy tabliczce, gdzie znajdziemy kakao na poziomie 60 procent . Energii dodają nam takie składniki w nim zawarte, jak:

• żelazo,
• potas,
• magnez,
• cukier.

Warto jest także wspomnieć o obecności teobrominy, przez którą czekolady nie powinny jeść między innymi psy. Stymuluje ona nasz organizm do działania, wpływa między innymi na pracę układu nerwowego, a także sercowo-naczyniowego. Przekłada się na funkcjonowanie naszego mózgu i jakość wykonywanych przez nas działań, o czym więcej opowiemy w dalszej części artykułu.

Czekolada i mózg

Czekolada pobudza również mózg. Kilka kostek wysokiej jakości słodyczy może nie tylko umilić na naukę, lecz również zdecydowanie ją ułatwić! Jedzenie czekolady niweluje uczucie zmęczenia, które często utrudnia nam koncentrację na temacie, którym obecnie się zajmujemy. Ułatwia też zapamiętywanie. Dużą rolę odgrywają tutaj flawanole, które przekładają się na ilość natlenionej krwi, jaka trafia do naszego mózgu. Jednocześnie czekolada poprawia humor, a to dzięki temu, że stymuluje produkcję endorfin, czyli hormonów szczęścia, a także przekłada się na ogólną pracę układu nerwowego - przecież pełni pozytywnej energii jesteśmy bardziej skorzy do pracy!

Kawa czy czekolada

Na co postawić: filiżankę kawy czy może kilka kostek czekolady? Oczywiście znajdą się zwolennicy jednego i drugiego rozwiązania. Wielu z nas nie wyobraża sobie poranka bez aromatycznej filiżanki ulubionego napoju, którego pobudzające działanie opiera się w dużej mierze na obecności kofeiny. Naszym zdaniem dobrym rozwiązaniem będzie po prostu połączenie ulubionej czekolady z pyszną kawą. Będzie to nie tylko niezwykle energetyczny zestaw, ale też pyszny, co bez dwóch zdań poprawi nam nastrój w nawet najcięższy dzień, kiedy czujemy się “przygnieceni” nawałem obowiązków!

Kawa czy czekolada? Dlaczego wybierać! Taki pobudzający zestaw bez wątpienia postawi nas na nogi nawet podczas najcięższego dnia!