Nie można ukryć, że nie wszystkim nauka kojarzy się z czymś przyjemnym. Często bywa czymś, do czego trzeba się zmusić. Niektórzy, nawet pomimo wielu starań, wciąż nie zyskują pozytywnych efektów w szkole. W takim wypadku warto sięgnąć po różne metody, które poprawią naszą naukę i przyspieszą proces przyswajania informacji. Ciekawym rozwiązaniem może być czekolada - czy pomaga ona w nauce?

Pozytywne właściwości czekolady

Czekolada często jest wybierana ze względu na jej cudowny smak. Jej zwolennicy z pewnością wiedzą, że oprócz tego, posiada ona wiele innych atutów. W pierwszej kolejności należy przyjrzeć się wartości odżywczej czekolady. Najzdrowszym rozwiązaniem będzie oczywiście czekolada gorzka, wykonana z wysokiej jakości kakao. Składa się ona z takich składników jak węglowodany, magnez, żelazo czy potas. Odnajdziemy tam również mniej znane substancje, jak na przykład niacyna, teobromina czy fenyloetyloamina, które stymulują pracę naszego organizmu. Czekolada nie dość, że jest źródłem energii, to jeszcze może uchronić nas przed wieloma różnymi dolegliwościami. Korzystnie oddziałuje na nasz układ nerwowy, krwionośny oraz pracę mięśni i serca. Wykazuje ponadto właściwości przeciwstarzeniowe, dlatego jest elementem wielu kosmetyków. 

Czekolada a nauka

Czy czekolada pomaga w nauce? Aby odpowiedzieć na to pytanie, trzeba wspomnieć o wpływie, jaki ma ta słodycz na nasz układ nerwowy. Spożycie jej powoduje wytwarzanie się serotoniny, czyli hormonu odpowiedzialnego za poczucie szczęścia i pozytywne emocje. Na pewno zauważymy, że po zjedzeniu kostki czekolady nasz humor znacznie się poprawia. Obecność magnezu w czekoladzie powoduje, że nasz system nerwowy zaczyna lepiej pracować. To przekłada się na naszą koncentrację - szybciej i łatwiej skupiamy się na danym zagadnieniu. Teobromina, którą również znajdziemy w tej popularnej słodkości, ma zaś działanie pobudzające. Sprawi, że poczujemy większą motywację i chęć do działania. 

Aspektem, z powodu którego wiele osób sięga po czekoladę, jest fakt, że skutecznie niweluje ona zmęczenie. Nawet jedna kostka sprawdzi się do pozbycia się oznak osłabienia organizmu. Biorąc pod uwagę te wszystkie elementy, uświadomimy sobie, że spożycie czekolady może znacząco wpłynąć na nasz proces nauki. Po jej zjedzeniu nasz humor się polepszy, dzięki czemu nie będziemy odwlekać uczenia się na później. Pokonamy zmęczenie i otrzymamy nową energię do działania. Co najważniejsze, poprawi się nasza koncentracja, dzięki czemu łatwiej będzie nam przyswoić nawet skomplikowane informacje. Czekoladę możemy wykorzystać jako swego rodzaju nagrodę, jeśli ustalimy, że będziemy mogli ją zjeść tylko wtedy, gdy rzeczywiście siądziemy do nauki. Dzięki temu zyskamy cel do tego, aby zacząć się uczyć. Łatwiej będzie nam się do tego zmobilizować. 

Czekolada to pyszna i lubiana słodycz, która od lat cieszy się dużą popularnością. Nic dziwnego, skoro cechuje się wieloma cennymi właściwościami. Zawarte w niej składniki pozytywnie wpływają na naszą koncentrację, co z kolei korzystnie oddziałuje na przyswajanie przez nas różnych wiadomości. Czy warto jeść czekoladę podczas nauki? Zdecydowanie tak!