Czekolada - słodki, kremowy i pyszny słodycz, który wiele osób uwielbia. Niezależnie od tego, czy preferujesz mleczną, gorzką czy białą czekoladę, jest to smakołyk, który potrafi poprawić nastrój i dostarczyć chwilę rozkoszy. Jednak przez długi czas czekolada była postrzegana jako produkt, którego należy unikać ze względu na wysoką zawartość kalorii i tłuszczu. Na szczęście, wraz z rozwojem badań nad żywieniem, pojawiło się więcej informacji na temat właściwości zdrowotnych czekolady i sposobów jej spożywania w ramach zrównoważonej diety. Czy można jeść czekoladę codziennie? Jakie są korzyści zdrowotne czekolady? Tego dowiesz się poniżej! Czytaj dalej →