Czekolada to jedna z najbardziej popularnych słodyczy. Znaleźć ją można niemal wszędzie. Zimą rozgrzewa ta przygotowana na gorąco, a jej tabliczki są idealnym pomysłem na słodki dodatek do prezentu. To, co najważniejsze w czekoladzie to wcale nie jej smak, choć powszechnie wiadomo, że jest pyszna, a właściwości, które mają niesamowity wpływ na organizm. Podpowiadamy, dlaczego warto jeść czekoladę i wyjaśniamy, jak wspomaga pracę mózgu oraz w jaki sposób działa na skórę.

Nie taka czekolada straszna…

Choć przez lata przestrzegano przed zgubnym wpływem czekolady dziś wiadomo, że jest ona bombą witamin. Jedzenie jej w odpowiednich ilościach pozytywnie wpływa na organizm. Nie sztuką jest zjedzenie tabliczki czekolady dziennie, a spożycie maksymalnie ⅓ pysznego bloku. Co istotne, zawiera ona dużo węglowodanów, a te są podstawowym źródłem energii. Czekolada na wymagającej trasie po górskich szlakach, albo po przebyciu wycieńczającego biegu to bardzo dobry pomysł. Sprawi, że energia powróci, a Twoje siły ponownie się uzupełnią. Jest bogata w żelazo, które odpowiada za produkcję czerwonych krwinek, a także magnez i potas. Czekolada mleczna to większa ilość wapnia, ale też więcej cukru. Na co dzień warto więc sięgać po gorzką czekoladę.

Korzyści zdrowotne

Czekolada ma pozytywny wpływ na działanie mózgu. Znakomicie działa także na układ nerwowy i sprawia, że czujemy się szczęśliwsi. Fenyloetyloamina podnosi poziom serotoniny w organizmie i wprawia w wesoły nastrój. Czekolada obniża poziom złego cholesterolu i reguluje pracę serca. Ma również wpływ na mięśnie, a także wykazuje działanie przeciwzapalne, czy przeciwzakrzepowe. Pomaga w zrzuceniu niepożądanych kilogramów przez przyspieszenie metabolizmu. Zadba też o twoją odporność. By móc korzystać z możliwości zdrowotnych jakie niesie ze sobą czekolada warto spożywać 2 - 3 kostki dziennie. 

Gładka cera i chwila relaksu

Czekoladę coraz częściej wykorzystuje się w różnego rodzaju zabiegach kosmetycznych. Na popularności zyskują kąpiele w czekoladzie, masaże z jej wykorzystaniem, a także stworzone przy jej użyciu maseczki. Sprawia, że skóra jest jedwabiście gładka i chroni przed powstawaniem na jej powierzchni zmarszczek. Zabiegi kosmetyczne z wykorzystaniem czekolady nawilżą ciało, ale wpłyną również na samopoczucie. Zapach czekolady relaksuje i koi, a także pozwala się wyciszyć. 

Z czekoladą nie można przesadzać - choć ma bardzo pozytywny wpływ na organizm człowieka, w zbyt dużych ilościach może zdecydowanie zaszkodzić. Warto włączyć ją do diety  i korzystać z jej wszechstronnych zastosowań. Sprawi, że nie tylko poczujesz się lepiej, ale również będziesz tak wyglądać!